【自然療法サロンSmile】　　 | 日記 | 夏によもぎ蒸しをする意味はあるのか？

皆さま、こんばんは。

今夜は日本三大花火大会のひとつである長岡まつり大花火大会２日目ですね。

雨だけど開催されるのかな？
開催を願って✨
されたら、水よう見ナイトでLIVE観ようっと☺︎

いや〜しかし、毎日毎日暑い🔥ですね！

こんなに暑いと、『よもぎ蒸し』ってする意味あるのか？って考えてしまいませんか？

私は、そう考えてしまっていました。

でも、よく耳にする
『夏こそよもぎ蒸しで身体を温めよう！』
って、必要な事なんです！

それは、こんなに暑いと…毎日のように、みんな大好きアイスを食べちゃうとか🍦　
（私か🤣）

冷たい飲み物や、冷やし中華やそうめんなど冷たい食べ物を食べたり、身体を冷やす夏野菜や果物を大量に摂取したりして、カラダの中を冷やしていませんか？

それから、節電節電と言えども、こんなに猛暑が続くと冷房をつけないでいることが、本当に苦痛なくらい暑い🔥ですから、靴下も履かずに、薄着のまま冷房でカラダを冷やしていませんか？

更に言うと、暑いから湯船に浸からないで、シャワーで済ませちゃおう！
って方、多いのではないでしょうか？

これらに、思い当たらない現代人っているのかな？

一つでも、あ！これ私の事！って思った人は、カラダの中も外も冷えている可能性があります。

『冷えは万病のもと』と言うように、カラダが冷えると様々な不調がでるのは、皆様もよく解ると思います！

例えば、慢性的な怠さや疲労感に、頭痛や不眠、便秘や下痢。食欲不振に肩こり、腰痛、むくみや女性は生理痛が重くなるなどの肉体的な不調に、精神面でもイライラしがちになったりします。


夏でも冷房の効いたお部屋では、温かい飲み物で水分補給をしたり、ガーディガンやブランケットで体温調節をしたり、湯船にしっかり浸かったり、首手首足首をウォーマーで包んだりして、生活習慣を見直しながら、Smileでよもぎ蒸しで好きなハーブの香りで癒され、カラダの内側から温める！

アナタの温活の一つに、よもぎ蒸しを加えてみませんか？

是非お待ちしております☺︎

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