【自然療法サロンSmile】　　 | 日記 | コロナ疲れ対策

みなさんこんにちは😃自然療法サロンSmileの直子です(^^)

コロナ疲れしてますか？　
経済的にも大打撃ですが、実は一番の深刻な問題はメンタルと言われております。

スマイルでもメンタルと身体は密接な関係にあると考えられている、東洋医学を用いたソレンセン式をメインに施術しておりますが、これは宇宙の法則と関係しているので、切っても切れない関係なのです。

心＝身体の不調

み〜んな判っているんですよね。
ストレスなどの自分が発する感情や、想念の影響があることを。、

ここで、少しでも気晴らし✨リラックスできる方法をお伝えしますね。

ポイントは、心の状態によって気晴らし方法を変えるという事です❣️

■元気だけどダラダラしてしまう時には

『学びたい』なら、資格を取る事に挑戦したり、激しい運動をしたり、より集中力が必要とされる事にチャレンジする。

『遊びたい』なら、クリアに集中力が必要なゲームなどにチャレンジする。

■心が疲れている時

『学びたい』なら、ペン習字、川柳など、穏やかに続けられるものにチャレンジする。

『遊びたい』なら、大人のお絵描きなど、穏やかに続けられるものにチャレンジする。

上記のように、ご自身が今どのような状態なのかに合わせて、自律神経の調整をされると良いですね〜✨

後は、顔つぼでカンタンに自律神経を整えるには、おでこから鼻先まで自律神経が走っていますので、人差し指の腹の面を使って、しっかり密着させながら、20〜30回位、心地いいなぁ💕と感じるリズムでなで下ろしてみてくださいね☺️

それから、スマイルはメンタルの調整や、免疫力調整が得意なサロンです😘
しっかり手を除菌、マスクをして、換気も充分行って施術を行いますし、15年くらい続けていますが、毎朝体温測って自分の体調管理バッチリですから、ご安心くださいませ〜😘

では、本日も心底幸せな1日をお過ごし下さいませ✨